02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2735 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 205,57g | Karb: 325,94g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Nestle Fitness Original, Ägg, Wasa Sport +, Kalles Kaviar, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Akşam Yemeği: Milda Milda Mat Extra 4%, ICA Färska Champinjoner, Zeta Linguine, Kronfågel Kycklinginnerfilé, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Arla Lättmjölk, Weetabix Original, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|