02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 115,24g | Karb: 142,95g.
Kahvaltı: Банан, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Öğle Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосоленая, СООО ПЕРФЕКТ Хлед "Подсолнечник" Хлеб "Подсолнечник", Салат с пекинки. Akşam Yemeği: Свинина Отварная, Пюре. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Мариэрта, Пюре. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|