02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 182,13g | Karb: 157,06g.
Kahvaltı: Nature Valley Crunchy Granola Bars, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Golmex Chocó Obleas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: 43 Proteína Zero Micro, Alpura Leche Deslactosada Light, Oroweat Thins Integral, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Bimbo Mantecadas, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Little Caesars Pizza, Milpa Real Tortillas de Maíz, Tacos de Canasta, Sabritas Papas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|