02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 13,79g | Prot: 66,15g | Karb: 37,45g.
Kahvaltı: Melão Amarelo, Ovo de Codorna, Abacates. Öğle Yemeği: Sadia Filé de Peito, Hortifruti Repolho Branco Cru. Akşam Yemeği: Pamplona Alcatra Temperada, Hortifruti Repolho Branco Cru. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|