28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 74,76g | Karb: 282,00g.
Kahvaltı: Hacendado Cereales Bolas de Chocolate, Café con Leche. Öğle Yemeği: Carrefour Zumo Multifrutas, Hacendado Chorizo, Hacendado Mortadela, Bimbo Pan de Molde. Akşam Yemeği: Carrefour Zumo Multifrutas, Hacendado Queso Emmental, Huevo, Hacendado Spaguetti. Aperatifler/Diğer: Crema de Zanahoria, Puré de Calabaza. devamı için...
|
|
1519 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristinahb996 Kilo Geçmişi
|