02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 106,80g | Prot: 165,67g | Karb: 171,10g.
Kahvaltı: Тыква, Мёд, Овсяные Хлопья, Чернослив, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Салат с капусты и огурцов, Свиной Фарш (Приготовленный), Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Редис, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|