02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 126,67g | Karb: 100,14g.
Kahvaltı: Zonnebloemolie, Eiwit, Kaneel, Ei, Myprotein Vegan Blend, Oat Dream Haver Avoine, AH Blauwe Bessen Diepvries, Kaneel. Öğle Yemeği: Lidl Gerookte Zalm, Myprotein Vegan Blend, Eiwit, Spinazie, Banaan, Kokosolie, AH Avocado Eetrijp. Akşam Yemeği: Kokosolie, Kipfilet, Zoete Aardappel, AH Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Schär Glutenvrij Meergranen Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Biofood Maiswafel, Bio Today Almond Butter, Nairn's Gluten Free Seeded Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|