03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2808 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 261,63g | Karb: 307,72g.
Kahvaltı: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 명태, 블랙 올리브, 밥. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 블랙 올리브, 밥. Akşam Yemeği: 꿀떡, 살사소스, 블랙 올리브, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트), 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 마른오징어, 한라봉, Rule 1, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아메리카노, 닭가슴살, 군고구마. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|