03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 62,26g | Karb: 193,15g.
Kahvaltı: Makaroni, Telur Ceplok, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Öğle Yemeği: Kaldu Ayam, Labu Siam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Nasi Ketan (Ketan), Jambu Biji. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tutikkrisnhaa Kilo Geçmişi
|