03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 56,20g | Karb: 61,59g.
Kahvaltı: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Приправыч Мак Пищевой. Akşam Yemeği: Росттофу Тофу, Оливковое Масло, Грибы Портабелла, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|