03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 73,69g | Karb: 185,75g.
Kahvaltı: 양배추즙, 사과, 야쿠르트 쿠퍼스 프리미엄. Öğle Yemeği: 밥, 오뚜기 3분 미트볼, 참나물무침, 두부된장국. Akşam Yemeği: 상추, 쌈장, 풀무원 연두부, 사조대림 스노우 크랩 퓨어. Aperatifler/Diğer: 맥주, 한살림 양파즙 , 뻥튀기/강냉이, 롯데 드림카카오72%. devamı için...
|
|
1116 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|