02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 22,01g | Prot: 44,84g | Karb: 60,56g.
Kahvaltı: Ore-Ida Potatoes O'Brien, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Frieda's Cara Cara Oranges. Öğle Yemeği: Prunes (Low-Moisture, Uncooked), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Beer Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|