03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 77,15g | Karb: 123,63g.
Kahvaltı: Слодыч Печенье Мариэрта, Варенье, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе (из Молотых Зерен), Стадар Варенье из Вишни, Савушкин Творог Хуторок 5%. Akşam Yemeği: Стадар Варенье из Вишни, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Cream Nuvo Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|