03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 79,09g | Karb: 203,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уфимский Хлеб Батончик Радужный, Hame Паштет из Гусиной Печени, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Лента Рис Пропаренный. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Ciko Семечки Белые, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erohina_evgeniy Kilo Geçmişi
|