03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 117,13g | Prot: 107,23g | Karb: 254,27g.
Kahvaltı: Манник, Uni Dan Русская Горчица, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сметанин Айран 0,5%, Оливье без Заправки, Простоквашино Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|