03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 76,12g | Prot: 66,99g | Karb: 129,67g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Красные Помидоры, Черемша, Братья Чебурашкины Сметана 15%, Братья Чебурашкины Творог 9%, Healthy Origins Органическая Спирулина. Öğle Yemeği: Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Груша Конференс, Окей Яблоко Гренни Смит, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Рузское Молоко Простокваша, Черемша, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Зеленый Острый Перец ч.л.. Aperatifler/Diğer: Лимон, Кофе Эспрессо, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|