03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 69,82g | Karb: 79,16g.
Kahvaltı: Рисовые Вафли, Форель, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Авокадо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Сладкий Красный Перец, Соус Салата "Цезарь", Куриное Филе Вареное, Шпинат, Руккола. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Nestlé Шоколад Молочный, Фундук. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|