03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 116,50g | Prot: 125,88g | Karb: 63,74g.
Kahvaltı: Кофе, Карат Домашний Зерненый Творог с Черникой 4%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Baraka Финики Отборные. Öğle Yemeği: IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, IL Патио Тар-Тар из Лосося и Тунца. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|