03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 72,67g | Karb: 183,59g.
Kahvaltı: Aldi Rindersaftschinken, Milsani Kräuterquark 40%, Händlmaier's Süßer Senf, Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Maiskolben mit Butter, KFC Twister. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Rio Mare Insalatissime Messicana E Tonno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|