03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 47,21g | Karb: 145,36g.
Kahvaltı: Додо Пицца Гавайская, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес Кисель, Кофе, Сахар, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Хлебозавод 3 Хлеб Украинский Новый. Öğle Yemeği: Агуша Пюре из Цыплёнка и Говядины, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Тонкий, Ближние Горки Колбаса Краковская . Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|