03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 56,63g | Karb: 175,40g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Савушкин Кефир 0%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Leor Капуста Морская Диетическая, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Березовый Сок, Яблоко, Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|