03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 76,94g | Karb: 175,96g.
Kahvaltı: Мандарины, Махеевъ Джем Малиновый, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Мираторг Шницель из Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кукуруза, Рис Вареный, Щи Кислые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|