03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 61,44g | Karb: 175,87g.
Kahvaltı: Кофе, Окей Груша Конференс, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фонд Хлеб Николаевский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Danone Творожный Клубника Земляника, Плавленный Сыр, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Фонд Хлеб Николаевский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|