03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 135,32g | Karb: 133,34g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе. Öğle Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста, Банан, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Лемонема, Пекинская Капуста, Сельдерей, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Огурец (без Кожуры), Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Aperatifler/Diğer: Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
721 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Emzirme - 2 saat, Kardiyo (Cardio) - 18 dakika, Samsung Health - 20 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|