03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 90,51g | Karb: 128,87g.
Kahvaltı: Bakalland Energy Bar, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Майонез, Лаваш Армянский, Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Винегрет, Сыр Моцарелла, Fit & Easy Микс Салатов, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ГМЗ Молоко 1%, Ultimate Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин, ГМЗ Молоко 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|