03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 39,16g | Karb: 151,96g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Винегрет , ProStore Рулетики из Лаваша с Семгой. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Аливария Белое Золото. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|