03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 90,94g | Karb: 65,93g.
Kahvaltı: Яичница, Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Любушкина Kilo Geçmişi
|