03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 69,57g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Carrefour Pur Jus d'orange sans Pulpe, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Öğle Yemeği: Picard Hachis Parmentier (300g), Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés. Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Fraises, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Marque Repère Lentilles, Herta Knacki, Herta Knacki. Aperatifler/Diğer: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Heudebert Crackers Huile d'olive. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|