03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 49,38g | Karb: 243,76g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Шарлотка Тропическая, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Селедка под Шубой, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Брест Литовск Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Суп Грибной, Яблоко, Кофе, ABC Горчица Французская, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Огурец, Капуста Белокочанная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Брест Литовск Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Columb Соевый Соус, Приготовленные Грибы (с Жиром), Алейка Ячневая Крупа, Яблоко, Кофе, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|