03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 132,39g | Karb: 211,76g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Marmellate e Conserve, Esselunga Succo Ace, Pianamiele Miele di Acacia. Öğle Yemeği: Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Roast Beef, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Fragole Zuccherate, Philadelphia Philadelphia Active, Citterio Sofficette Speck , Emmegi Piadina Fresca. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|