|
Op kruissnelheid!👍
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 61,77g | Karb: 281,04g.
Kahvaltı: Quaker Granola Noten-Zaden, Carrefour Honingkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout (50g), Thee, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Koffie, Delhaize Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Carrefour Kip Curry Salade, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Penne, Ardo Wok Mix. Aperatifler/Diğer: Flantaart, Everyday Vanillepudding, Wortelen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|