15 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 50,57g | Karb: 161,56g.
Kahvaltı: Nutella, Galettes de Maïs. Öğle Yemeği: Carambar, Compote Pomme Abricot, Chocolat au Lait, Pain Blanc, Yaourt Nature 0%, Rôti de Porc, Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Fromage Blanc 20%, Sucre, Pamplemousse, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Pain Blanc, Huile Végétale, Tomates, Feuille de Chêne, Pain Grillé de Blé Entier, Haricots Verts, Pulco Agrumes Dilué. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|