03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 77,07g | Karb: 189,94g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Kinder Pingui Карамель, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Маслины, Lay's Чипсы, Майонез. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Элика Сырники с Изюмом, Золотые Луга Сметана 15%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Akşam Yemeği: Киви, Майонез, Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|