03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 128,15g | Karb: 50,37g.
Kahvaltı: Эвалар Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Яичный Белок, Эвалар Семена Льна, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Вероника07121997 Kilo Geçmişi
|