03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 85,30g | Karb: 375,58g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Carrefour Pão de Pizza. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Tomate, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Enroladinho de Salsicha, Risoles de Carne. Aperatifler/Diğer: Satsumaya Yaki Manju, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|