|
Ещё чуть-чуть до семёрочки 🙌🏻
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 90,27g | Karb: 95,28g.
Kahvaltı: Вастэко Хрустящее Печенье из Полбы с Кунжутом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пестравка Молоко 2,5%, Chiaru Семена Чиа, Салат Овощной. Öğle Yemeği: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: VPLab Nutrition Протеин, Пестравка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Аморе Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
youuuuniverse Kilo Geçmişi
|