03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 53,20g | Karb: 100,50g.
Kahvaltı: Baule Volante Orecchiette di Crusca, Fage Fruyo Cocco, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Bello di Sardegna Ricotta Salata Stagionata, Zucchero, Caffè Espresso, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Pane Comune, Ca' dell'Orto Mais, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Just Veg Affettato Piccante, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Altricereali Snack Ceci e Lenticchie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|