03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 87,06g | Karb: 213,70g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, President Сметана 15%, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Курага, Победа Шоколад без Сахара 72%, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Хек Жареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Яблоко, Банан, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Груши. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|