03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 83,38g | Karb: 122,65g.
Akşam Yemeği: Gula Pasir, Tahu Kukus, Kelapa, Putih Telur Matang, Tempe, Ikan Kembung, Saus Tiram, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Mentimun (dengan Kulit), Gery Saluut Malkist Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|