03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 86,56g | Karb: 332,61g.
Kahvaltı: WEFA Butter-Stuten, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Vollkornbrot, REWE Leberwurst, Bolognese, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Espresso, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen, Zucker, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|