15 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 181,42g | Karb: 196,60g.
Kahvaltı: tomato, carlson fish oil, raspberries, dannon light & fit greek, vegetable medley, meijer lowfat cottage cheese, eggland's best large. Öğle Yemeği: spinach, apple, cocoa roast almonds, vegetable medley, carrot, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: vegetable medley, MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, chobani plain nonfat, frozen edamame. Aperatifler/Diğer: fiber one chewy bar, planters natural, quest bar, quest bar, jack link's beef steak, Original Beef Jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|