03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 73,83g | Karb: 135,45g.
Kahvaltı: Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Putenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggen Knäckebrot, Popp Eiersalat, Äpfel. Akşam Yemeği: Käse, Gekochtes Ei, Honig-Senf-Dressing, Radieschen, Spitzpaprika, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Aldi Iso Light (Flasche), Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaffee, Wasser, Ingwertee. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|