6 элемент Günlüğü, 03 Nis 19

03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
87 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 20 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1258 kcal Yağ: 52,84g | Prot: 63,72g | Karb: 139,63g.   Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Сосиски Молочные, Кровяная Колбаса, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Сахаром, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Макароны из Цельной Пшеницы, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. devamı için...
2329 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


6 элемент Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.