03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 172,27g | Prot: 145,66g | Karb: 26,74g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition Glutamina, Crema de Leche, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Mafer Surtido Especial Salado, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Guacamole, Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla), Chimex Salchicha Asar Estilo Alemana, Arla Queso Chihuahua. Akşam Yemeği: Crackis Chicharron Real de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|