04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 89,87g | Karb: 137,75g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Капуста, Джемы и Варенья, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Яйцо, Царь Овсянка 6 Злаков , Кофе. Akşam Yemeği: Сладкая Булочка, Цукини, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|