04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 138,63g | Prot: 205,47g | Karb: 241,77g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Гречка Отварная, Орехи Кешью, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Мёд, Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Мёд, Азбука Вкуса Творог 4%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|