04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 46,32g | Karb: 108,34g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Фетакса, Геркулес Кисель, Кофе, Сахар, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Избенка Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Геркулес Кисель, Индейка Отварная, Хохланд Сыр Фетакса, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Агуша Кефир 3,2%, Агуша Пюре Яблочное, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|