04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 102,13g | Karb: 53,78g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Zero Сироп Низкокалорийный Арбуз , Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Alpro Кокосовый Йогурт. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Огурец (с Кожурой), Stockmann Ломтики из Лосося с/с, Суп-Пюре из Шампиньонов с Сыром President 🧀🥣. Akşam Yemeği: Fit&Sweet Глазированные Клубничные Творожные Сырки, Teavit Крипсы Натуральные с Лимоном, Окей Голубика, Mr. Djemius Zero Сироп Низкокалорийный Арбуз , Фермерский Продукт Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Fit&Sweet СОЧНИК. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|