04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 74,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 127,55g | Karb: 323,38g.
Kahvaltı: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Maitre Salat Mayonnaise. Öğle Yemeği: Lachsforelle, Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: Schwartau Samt Rote Früchte, Dinkel Pfannenkuchen. Aperatifler/Diğer: Corny Süß & Salzig Erdnuss, Corny Free Haselnuss, Chiquita Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|