04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 50,02g | Karb: 159,32g.
Kahvaltı: Delma Delma Extra z Masłem, Kajzerka, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Truskawkami i Ziarnami Zbóż, Krakus Konserwa Turystyczna. Akşam Yemeği: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Biały, Leczo z Kiełbasą. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Cukier, Banan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|